退院後、塩分・脂物は極力控え、
糖質・・・コレは別として
数年前に 婆さんがTVショッピングで衝動買いして三日坊主でホコリだらけになった ウォーキング・マシン。
物置から引っ張り出し、毎日30分以上の有酸素運動で4kg減量。
ただ歩くだけでは続かないので TVを見ながら。後、2kgは減らしたい。
「ブログランキングに参加しています。」宜しければ「ポチッ」と
ありがとうございます。
糖質・・・コレは別として
数年前に 婆さんがTVショッピングで衝動買いして三日坊主でホコリだらけになった ウォーキング・マシン。
物置から引っ張り出し、毎日30分以上の有酸素運動で4kg減量。
ただ歩くだけでは続かないので TVを見ながら。後、2kgは減らしたい。
「ブログランキングに参加しています。」宜しければ「ポチッ」と
ありがとうございます。
スポンサーサイト
| ホーム |