駿河湾での黒鯛釣り (かかり釣り ・ 紀州釣り ) ・ 旅行 ・ 農業
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 退院後、塩分・脂物は極力控え、
糖質・・・コレは別として
数年前に  婆さんがTVショッピングで衝動買いして三日坊主でホコリだらけになった  ウォーキング・マシン。
物置から引っ張り出し、毎日30分以上の有酸素運動で4kg減量。
ただ歩くだけでは続かないので  TVを見ながら。後、2kgは減らしたい。

ウォーキング


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